100 ans de plénitude : les secrets des zones bleues

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un Documentaire Netflix qui est sorti fin août (2023) « 100 ans de plénitude : les secrets des zones bleues » (2023) Ce documentaire est en 4 épisodes sous forme de mini-série. C’est la première saison, Netflix parle déjà de faire une saison 2 d’ici fin 2024.

Ce documentaire a été réalisé par Clay Jeter, et c’est le reporter Dan Buettner qui le présente. Dan Buettner est un auteur, c’est aussi un grand explorateur notamment pour le Média National Geographic. Cet homme a consacré plus de 20 ans de sa vie à explorer à travers le monde des lieus dans lesquels des personnes vivent très longtemps !

Ces zones, ces endroits, où la longévité peut atteindre facilement les 100 ans, on les appelle des zones bleues. On les trouve aux 4 coins de la planète, mais plus particulièrement dans 5 endroits dans le monde.

Il va aller notamment à la rencontre du peuple d’Okinawa au Japon, mais aussi en Sardaigne en Italie, il va aussi aller sur une île grecque à Ikaria. Il va aussi partir à la rencontre des croyants adventistes à Loma Linda en Californie (aux États-Unis) et il va aussi aller dans la péninsule de Nicoya au Costa Rica.

Dans cette série, l’acteur va venir enquêter dans ces lieux aux 5 coins de la terre, pour aller à la rencontre de ces populations, en immersion, afin d’aller voir, comprendre, leurs modes de vie, leurs cultures, leurs pratiques, leurs habitudes qui sont de vraies recettes miracle pour ces peuples qui vivent actuellement plus longtemps que nous, en bonne santé et surtout avec toutes leurs capacités physiques, psychiques et intellectuelles.

Ce documentaire, il a pour but non pas de nous prévenir de la mort, mais de nous apprendre à bien vivre… Car selon le documentaire, les deux tiers de la population mondiale, de par nos modes de vie, est vouée à mourir prématurément de causes inévitables dans les années à venir.

Et ça a déjà commencé, notamment aux Etats-Unis ou la courbe de l’espérance de vie est en train de diminuer pour la première fois en 100 ans.

Ce qui est génial dans ce reportage, c’est qu’il s’intéresse aux personnes âgées, mais aux personnes, ayant toutes leurs facultés physiques et psychiques et mentales et qui vivent leurs derniers jours en pleine autonomie et surtout heureuse de vivre.

Je ne vais pas vous spoiler la mini-série, je vous invite tous quel que soit votre âge à la regarder, car ce qui marche pour rester vivants « avec toutes ses dents » ce n’est pas un ingrédient magique, ni une clé ou encore un code secret spécial… Mais on le comprend très vite à travers ce documentaire, c’est toute une recette, une alchimie de plusieurs ingrédients qui va nous permettre de vivre plus longtemps et en pleine forme  ! Nous qui vivons dans des pays riches, endormies par nos écrans, avec des emplois du temps à craquer, assis dans nos fauteuils toute la journée ou dans nos canapés le soir, on a largement de quoi les envier et s’inspirer d’eux à travers ce reportage...